ответить на тест по физкультуре 1. какие разновидности лыжных ходов существуют? перечислите их. 2. какой ход самый быстрый? почему? 3. какие стили бега на лыжах вы знаете? какой из них более быстрый и почему? 4. как различается лыжный инвентарь в зависимости от стиля бега? 5. какие подъёма в гору вы знаете? какие из них могут применяться при подъёме «в лоб», а какие при подъёме «наискосок»? 6. какие стойки могут применять лыжники на спусках? какая из них наиболее быстрая? обоснуйте свой ответ. 7. какие поворотов на спусках вы знаете? какой из них является более скоростным? 8. каким образом можно замедлить скорость на спуске? опишите один из если вы чувствуете, что набранная скорость на спуске не позволяет вам отвернуть от опасного препятствия (обрыв, стена, группа или остановиться и единственный остановки — падение, то как безопасно упасть? опишите варианты падения на плотном и рыхлом снегу. 10. что применяют лыжники для увеличения скорости передвижения по дистанции? расскажите об этом подробно. 11. лыжнику на спуске встречаются бугры и впадины. как он должен изменять стойку, чтобы преодолеть спуск наиболее быстро и безопасно? 12. как лыжнику следует преодолеть: - контруклон; - контруклон с поворотом? 13. расскажите, как происходит обгон на дистанции в соответствии с правилами соревнований (права и обязанности обгоняемого и обгоняющего).
