Чем полезен спорт? и для чего он нужен?

Спорт пелезен тем что он нам худеть и поддерживать форму.Также нам нужен спорт чтоб мы не болели всякими заболеваниями.Лично я бегаю два раза в день утром и вечером и мне это нравится поэтому я такая стройная.