Составте меню рационального питания (можно выдумать) !

1) УТРО КАША,ЧАЙ,ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО

2)ОБЕД КУРИНЫЙ СУП,САЛАТ,КОМПОТ

3)УЖИН ПЕЧЕНЬЕ,КЕФИР

Меню рационального питания включает в себя: 

•хлеб с отрубями, сухарики собственного приготовления

•вегетерианские супы

•каши

•всевозможные овощи(тыква картофель, морковь, свекла  и др.)

•яйца, которые сварены всмятку

•свежие фрукты (яблоки, апельсины, бананы и др.)

•сухофрукты ( изюм, финики, курага и др.)

•компоты

•молочные продукты

•травяные чаи

•умеренное кол-во зеленого и черного чая, кофе.