У меня вопросик есть а кто знает техники по подтягиваниям? тип чтобы легче было

Самый лёгкий . Это с прыжка.

Есть с заднего хвата. Легко будет максимально узко сделать задний хват. Я сначала так учился. Потом задний широкий хват потом уже нормальные подтягивания.