Нужно составить меню питания для человека по сборнику рецептур. кто может , (на карту или тел.) напишите как с вами связаться в ответе.

завтрак: каша овсяная на воде или молоке без сахара (можно сливочное масло), яблоки, клубника, груша, финики, семечки подсолнечника нажаренные, грецкие орехи, чернослив, яйцо, возможны овощи, чашка кофе или чая. - завтракать любыми продуктами из данного списка

обед: возможна отварная курица, говядина, баранина, яйца, хлеб цельнозерновой, отварные тли тушёные овощи, нежирная отварная рыба белых сортов, возможен чай.

перекус: фрукты и кисломолочные продукты.

ужин: овощи, яйцо, возможна рыба.