Что такое круговая тренировка?​

Это выполнение нескольких упражнении на разные группы мышц, и потом начинается сначала. При этом отдых вообще отсутствует.

Объяснение:

В круговой тренировке вы подряд выполняете несколько упражнений на разные группы мышц, а потом начинаете сначала. При этом отдых между подходами минимальный или вообще отсутствует.