Найти нужные точки для функции y=x^-2 -1 , т.е это y=1/x^2 -1 за x нельзя брать 1 и -1 а какие точки за x можно брать? конкретно?

Областью определения данной функции, то есть все значения, которые может принимать независимая переменная x, является промежуток (-∞;0)U(0;+∞)
Если ты подставишь под x 1 или -1, то значение функции просто будет = 0, оно будет иметь смысл
Нельзя брать только x=0, так как мы будем иметь дело с делением на 0