Я занимаюсь спортом, ведь спорт - это жизнь! Каждый день утром я делаю зарядку, стараюсь работать очень усердно, мне нравится осозновать то, что с каждым таким упражнением я становлюсь лучше, и, конечно, здоровее! Я стараюсь правильно питаться, исключая из рациона вс вредное. Употребляю много фруктов и овощей, стараюсь кушать меньше сладкого, жирного и соленого, чтобы привести желудок в "порядок".
Но, знаете, я уверен, что не только это делает меня таким энергичным и здоровым. Я стараюсь совершать добрые дела. Причем совершенно бескорыстно. Я прохожим донести сумку, пожилых людей часто перевожу через дорогу. И когда я делаю доброе дело - это длает меня по-настоящему счастливым. В душе играет что-то и поет. И тогда, кажется, мой разум очищается, с каждым добрым делом, мне становится легче и хочется все больше людям. Просто так. Я уверен, это улучшает наше здоровье, ведь чем больше в нас счастья - тем меньше стрессов, а из этого и головных болей, и других проблем.
Так что, чтобы быть здоровым, нужно не только заниматься спортом и правильно питаться (хотя это очень важно!), но стоит и развивать себя духовно.
Я занимаюсь спортом, ведь спорт - это жизнь! Каждый день утром я делаю зарядку, стараюсь работать очень усердно, мне нравится осозновать то, что с каждым таким упражнением я становлюсь лучше, и, конечно, здоровее! Я стараюсь правильно питаться, исключая из рациона вс вредное. Употребляю много фруктов и овощей, стараюсь кушать меньше сладкого, жирного и соленого, чтобы привести желудок в "порядок".
Но, знаете, я уверен, что не только это делает меня таким энергичным и здоровым. Я стараюсь совершать добрые дела. Причем совершенно бескорыстно. Я прохожим донести сумку, пожилых людей часто перевожу через дорогу. И когда я делаю доброе дело - это длает меня по-настоящему счастливым. В душе играет что-то и поет. И тогда, кажется, мой разум очищается, с каждым добрым делом, мне становится легче и хочется все больше людям. Просто так. Я уверен, это улучшает наше здоровье, ведь чем больше в нас счастья - тем меньше стрессов, а из этого и головных болей, и других проблем.
Так что, чтобы быть здоровым, нужно не только заниматься спортом и правильно питаться (хотя это очень важно!), но стоит и развивать себя духовно.