Щодня я вмиваюся зранку,чищу зуби . Потім роблю зарядку. Мию руки перед кожним прийомом їжі і після туалету. Ввечері у мене водні процедури. Також я займаюся влітку плаванням, а взимку загартовуюсь. Взимку зранку я обливаюся холодною водою, але це треба робити не одразу! Спочатку треба звикнути, тобто купатися під холодним душем, а потім можна й на вулиці загартовуватися.
Щодня я вмиваюся зранку,чищу зуби . Потім роблю зарядку. Мию руки перед кожним прийомом їжі і після туалету. Ввечері у мене водні процедури. Також я займаюся влітку плаванням, а взимку загартовуюсь. Взимку зранку я обливаюся холодною водою, але це треба робити не одразу! Спочатку треба звикнути, тобто купатися під холодним душем, а потім можна й на вулиці загартовуватися.
Ось так я дбаю про своє здоров я!