я встаю достаточно рано – около 6.30. когда я просыпаюсь, то не выскакиваю из кровати в испуге, что опоздал. я себе несколько минут «поваляться», открыть глаза, чтобы привыкнуть к новому состоянию. после я встаю и несколько минут посвящаю небольшой зарядке. не напрягая мышцы, делаю три-четыре простых , чтобы свое тело в небольшую активность. потом иду в ванную комнату и совершаю ежедневные естественные процедуры: умываюсь (в определенные дни принимаю душ), чищу зубы, привожу в порядок волосы.
теперь я иду готовить завтрак. я люблю сам себе придумывать завтрак, хотя мама всегда имеет еду на запас, если у меня что-то не получилось. обычно я готовлю себе бутерброды. нарезаю колбасу или сыр, намазываю масло, или достаю банку с вкусным вареньем. самый мой любимый бутерброд – это горячий бутерброд с сыром. мама по утрам готовит мне кашу или омлет. а еще мне нравятся кукурузные хлопья с молоком. они питают энергией и сытость.
после завтрака я проверяю свою готовность к предстоящему дню. портфель я собираю вечером, поэтому утром у меня нет необходимости это делать. я не бегаю судорожно по комнате в поисках пенала или тетради.
я встаю достаточно рано – около 6.30. когда я просыпаюсь, то не выскакиваю из кровати в испуге, что опоздал. я себе несколько минут «поваляться», открыть глаза, чтобы привыкнуть к новому состоянию. после я встаю и несколько минут посвящаю небольшой зарядке. не напрягая мышцы, делаю три-четыре простых , чтобы свое тело в небольшую активность. потом иду в ванную комнату и совершаю ежедневные естественные процедуры: умываюсь (в определенные дни принимаю душ), чищу зубы, привожу в порядок волосы.
теперь я иду готовить завтрак. я люблю сам себе придумывать завтрак, хотя мама всегда имеет еду на запас, если у меня что-то не получилось. обычно я готовлю себе бутерброды. нарезаю колбасу или сыр, намазываю масло, или достаю банку с вкусным вареньем. самый мой любимый бутерброд – это горячий бутерброд с сыром. мама по утрам готовит мне кашу или омлет. а еще мне нравятся кукурузные хлопья с молоком. они питают энергией и сытость.
после завтрака я проверяю свою готовность к предстоящему дню. портфель я собираю вечером, поэтому утром у меня нет необходимости это делать. я не бегаю судорожно по комнате в поисках пенала или тетради.