Как вы понимаете строки; подумай, слов каких набор ты должен выбросить, как сор

Значит, какие слова из своего лексикона (словарного запаса) ты должен убрать. Например: слова-паразиты, нецензурные и тд

Вероятно, автор данных строк призывает читателя задуматься над своим словарным запасом, проанализировать свою речь. Ведь действительно, если всерьёз задуматься над этим, можно увидеть, сколько же слов-паразитов мы употребляем. А они, безусловно,  засоряют нашу память, пагубно влияют на наше развитие