Более подробно) основная мысль? : здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа. разве может без него жизнь быть интересной и счастливой? но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот восстановить его … трудно. сколько людей, утратив здоровье и приобретя «комплект» всевозможных болезней, набрасываются на модные лекарства и ждут мгновенного исцеления. а облегчение не приходит. они продолжают глотать порошки, таблетки, микстуры и не хотят задуматься, в чем же причина болезни, почему утрачена бодрость, ловкость, сила. ответ на эти вопросы зачастую прост. всему виной неправильный образ жизни, который они вели раньше и продолжают вести до сих пор. вспомните, в какое время вы ложитесь спать, сколько вы двигаетесь и бываете на воздухе, как питаетесь, как отдыхаете и, наконец, какие средства употребляете для борьбы с , легкими недомоганиями, переутомлением, бессонницей, которые подстерегают любого практически здорового человека. и вы сразу поймете, что многое делаете не так, как следовало бы, что вы пренебрегаете простыми истинами – всем хорошо известными правилами здорового образа жизни. движение – это жизнь движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, но все средства мира не в состоянии заменить действия движения.
