Составить рассказ о витаминах и их значения

Витамины – это различные органические соединения, которые поступают в организм человека с пищей.

Значение витаминов для жизнедеятельности организма чрезвычайно велико.

Для нормальной жизнедеятельности организму требуется в сутки всего несколько сот миллиграммов различных витаминов. Они необходимы для усвоения организмом всех пищевых веществ, для роста и восстановления клеток и тканей.

Недостаток витаминов в организме приводит к серьезным заболеваниям – авитаминозам.

Все мы знаем что наш организм не проживет без различных витаминов. Витамин А это ретинол обмену веществ.Витамин В нормализирует работу нервной системы,улучшает пищеварительную систему.Витамин С это мощный антиокседант.Витамин С является фактором защиты организма.