Чтобы защитить себя от гриппа нужно придерживаться нескольким правилам. во-первых,одеваться тепло на улицу,чтобы не заболеть. также,рекомендуется есть лук и чеснок. в-третьих,если же вы побывали в больнице, то необходимо мыть тщательно руки с мылом. кроме этого,в больнице желательно ходить с маской на лице.в-четвертых,я бы порекомендовала бы есть побольше фруктов и овощей,пить клюквенный морс и пить витамин с. вот такие вот несложные правила,который каждый может придерживаться им.
