Придумайте и запишите предложения с парами а) сдержанно-сдержано б) растерянно-растеряно

В такой ситуации нужно держаться сдержанно. Это обещание было мной сдержано.
 Мы растерянно смотрели друг на друга. Как много хорошего растеряно тобой за последние два года.