Какие меры предосторожности необходимо соблюдать чтобы избежать заражение острым вирусным заболеванием, гриппом? нужен ответ длинным текстом.

Ненадо долго  гулять на улице.Поставить укол от гриппа.Или носить маску которую носят врачи.