Какие есть фазы бега их 4, какие есть фазы прыжка с разбегаются их 4 и какие метательные снаряды

Фазы прыжка: разбег, отталкивание, полёт, приземление.
Фазы бега: амортизация*, отталкивание, подъём, снижение.
Метательные снаряды: ядро, диск, бумеранг, мяч.
*амортизация - смягчение силы удара, толчка, тряски во время движения, действия при специальных устройств.