Как правильно написать налить в тарелку или налить на тарелку

Тарелка - слово с лексическим значением "Ёмкость".
"Ёмкость" вы можете увидеть первой в синонимическом ряду.
На ёмкость налить нельзя,налить можно на брюки,например.
Наливаем в ёмкость.
Поэтому "В"

Налить В тарелку потому что если налить На тарелку получается ты не на еду льешь а мимо неё)