Где ставить запятые ты сидишь на требуне стадиона и смотришь фудбольный матч.капитан команды устремился с мячом к воротам противника и ты как бы бежите вместе с ним . ты хочешь и и защитнеку и вратарю . ты болеешь за них и они это чувствуют.

Ты сидишь на трИбуне стадиона и смотришь фудбольный матч.Капитан команды устремился с мячом к воротам противника и ты, как бы, бежите вместе с ним . Ты хочешь и нападающему, и защитнеку, и вратарю . Ты болеешь за них и они это чувствуют.

Капитан команды устремился с мячом к воротам противника, и ты как бы бежишь вместе с ниочень хочешь нападающему, и защитнику, и вратарю.

Ты болеешь за них, и они это чувствуют.