Замените данные в скобках слова деепричастными оборотами. выполняйте ( не вставать с компьютерного кресла )легко , без напряжения. 1.примите удобное положение ( держать голову прямо ). глаза открыты. ими ( не напрягать глазные мышцы ). 2.( посмотреть на кончик носа ) переведите взгляд вдаль. 3.посмотрите на грифель карандаша ( удерживать его на расстоянии 30 см от глаз). выполните ( повторить 3-4 раза ) 4.( не поворачивать головы ) выполните круговые движения глаз от 1 до 10 кругов ( сначала ускорять, потом замедлять темп ). 5.сделайте массаж век ( мягко поглаживать веки указательным и средним пальцами в направлении от носа к вискам ) ; затем ( потереть ладонь о ладонь ) прикройте ими предварительно закрытые глаза, чтобы загородить их от света ( представить себя в полной темноте в течение одной минуты ). 6.( открытые глаза ) можете продолжить работу на компьютере.
1.Примите удобное положение,держав голову прямо.Глаза открыты ими,не напрягая глазные мышцы.
2.Посмотрев на кончик носа,переведите взгляд вдаль.
3.Посмотрите на грифель карандаша,удерживая его на расстоянии 30 см от глаз.Выполните упражнение,повторив 3-4 раза.
4.Не поворачивая головы,выполните круговые движения глаз от 1 до 10 кругов,сначала ускоряя,потом замедляя темп.
5.Сделайте массаж век,мягко поглаживая веки указательным и средним пальцами в направлении от носа к вискам;Затем,потирая ладонь о ладонь,прикройте ими предварительно закрытые глаза,чтобы загородить их от света,представив себя в полной темноте в течении одной минуты.
6.Открыв глаза,можете продолжать работу на компьютере