Напишите сочинение,как вы понимаете смысл предложения. для того же, чтобы удерживаться от злых дел и разговоров, надо научиться удерживаться от злых мыслей.

Я понимаю это так,что бы удерживаться от злых дел и разговором,люди должны научиться управлять своими мыслями,если хотите что то сказать,вы скажите это,но сформулируйте так,что бы человеку не было обидно,а если так не можете,лучше промолчать.