Тренировка дзю-до.
-Здравствуйте,ребята.
-Здравствуйте, Руслан Иванович.
-С сегодняшнего дня нагрузки увеличиваются.
-Почему?
-Будем готовиться к областным соревнованиям.
-А где они будут проходить?
-В областном центре.
-А как увеличатся нагрузки?
-Будем больше уделять внимание отработкам в паре.Работе с чучелом.
-А мне на что упор делать?
-Тебе,Денис, пока нельзя увеличивать никакие нагрузки.Ты только после травмы ключицы.Окрепнешь-тогда и увеличим.
-Так я что,не поеду на эти соревнования?
-Нет.Поедешь позже, на республиканские.
-О!Это хорошо.
-Итак, приступаем.Разогреваемся сорок минут.Потом работа в парах.
После сорока минут разогрева тренер говорит:
-Миша, сколько раз тебе повторять?Не выставляй руки при падении.Денис уже научен.Упал неправильно-перелом ключицы!
-Хорошо.
-Саня, группируйся, потом бросок через бедро!
-А кочергу когда?
-Кочергу лучше в самом начале, после захвата...Теперь разобрали чучела по своему весу.Отрабатываем броски...™•
Тренировка дзю-до.
-Здравствуйте,ребята.
-Здравствуйте, Руслан Иванович.
-С сегодняшнего дня нагрузки увеличиваются.
-Почему?
-Будем готовиться к областным соревнованиям.
-А где они будут проходить?
-В областном центре.
-А как увеличатся нагрузки?
-Будем больше уделять внимание отработкам в паре.Работе с чучелом.
-А мне на что упор делать?
-Тебе,Денис, пока нельзя увеличивать никакие нагрузки.Ты только после травмы ключицы.Окрепнешь-тогда и увеличим.
-Так я что,не поеду на эти соревнования?
-Нет.Поедешь позже, на республиканские.
-О!Это хорошо.
-Итак, приступаем.Разогреваемся сорок минут.Потом работа в парах.
После сорока минут разогрева тренер говорит:
-Миша, сколько раз тебе повторять?Не выставляй руки при падении.Денис уже научен.Упал неправильно-перелом ключицы!
-Хорошо.
-Саня, группируйся, потом бросок через бедро!
-А кочергу когда?
-Кочергу лучше в самом начале, после захвата...Теперь разобрали чучела по своему весу.Отрабатываем броски...™•