здоровый образ жизни и спорт улучшают как , так и психическое здоровье.
аэробные виды спорта, такие как бег трусцой, плавание, катание на велосипеде, прогулки, танцы, уменьшают тревожность и депрессию. считается, что за этим стоят обусловленные активностью изменения в кровоснабжении мозга и гормональном . установлено, что таким образом на уровне головного мозга спорт влияет на эмоции и мотивацию, реакции страха и определенные функции памяти.
движение и спорт возможность общаться с людьми, находить новые впечатления и новый опыт.
ответ:
здоровый образ жизни и спорт улучшают как , так и психическое здоровье.
аэробные виды спорта, такие как бег трусцой, плавание, катание на велосипеде, прогулки, танцы, уменьшают тревожность и депрессию. считается, что за этим стоят обусловленные активностью изменения в кровоснабжении мозга и гормональном . установлено, что таким образом на уровне головного мозга спорт влияет на эмоции и мотивацию, реакции страха и определенные функции памяти.
движение и спорт возможность общаться с людьми, находить новые впечатления и новый опыт.