Выполнить по психологии вспомнить негативную ситуацию негативная установка две колонки положительное отрицательное то есть как я понял нужно придумать негативную установку и описать плюсы и минусы

У всех в жизни случается что то не очень хорошее, что в итоге расстраивает человека. В вопросе даётся вспомнить негативную ситуацию. Это всякое может быть. Например ты поленился/ась чего либо сделать, и провалил какой-то тест, допустим(это пример), и за это тебе чувствуется жалость,  имею ввиду, жалеешь, зря не сделал/а. Но нужно учитывать, что на ошибках учимся. Это плюс. Мы для того, живем, что бы совершать ошибки, анализировать и исправлять. Если у тебя были подобные ситуации, ну может обидеть кого то, модет специально не кому то, можно всё исправить.