Как успокоится когда хочется ударить человека, или проще говоря как успокоится когда у тебя приливы злости?

ответ: дыхание.

объяснение:

вдыхай на протяжении 4 секунд и выдыхай 7 секунд.

Относись ко всему проще, пойми что этим ты ничего не изменишь. но не копи в себе отрицательные эмоции,это плохо. можешь просто высказать ему,словом можно добиться более сильного эффекта