Легко:напиши для закаливанья надо есть холодное например морожку и можно по утрам выходить на пробежку и делать 5 кругов вокруг дома и потом отдышатся и то ка пробижал будет поподать в лёгкие если не выдохнишь: поутрам делать зарятку и пити холодный чая без сахар
