Ну лично мой (посмотри на мой и по такому составь свой): 7.00 подъём 7.05 завтрак 8.00-9.00- плавание 9.30-13.00- свобоное время( игра в комп , просмотр телевизора и т.п.) 13.00- обед 14.00-18:30 - занятия в школе 19:00- 20:30 - д/з и ужин 20:30- 22:00 сводобное время 22:00 - Ложусь спать
7.00 подъём
7.05 завтрак
8.00-9.00- плавание
9.30-13.00- свобоное время( игра в комп , просмотр телевизора и т.п.)
13.00- обед
14.00-18:30 - занятия в школе
19:00- 20:30 - д/з и ужин
20:30- 22:00 сводобное время
22:00 - Ложусь спать