Подготовьте рекомендации для ваших товарищей по поводу путей выхода из стресса

1) Прогулка в одиночестве на свежем воздухе.

2) Сон

3) Медитация

4) Зелёный чай

Объяснение:

Прогулка прислушиваться к себе и понять , что приводит в стрессовое состояние и очень успокаивает. Сон опять же успокоиться и прийти в себя. Медитация так же как и погулка , только прогулка ещё и полезна для здоровья. Зелёный чай восстановить дыхание и опять же имеет успокоительный эффект