Поради підліткам на щодень

1. доглядати за собою (розчісувати волосся, чистити зуби)

2. правильно харчуватися, не вживати шкідливу їжу, типу фастфуд

3. займатися спортом або ранковою зарядкою

4. слідкувати за режимом сну (не лягати спати опівночі)