Доповніть правила спілкування з протилежною статтю, які забезпечеють рівноправні стосунки: висловити свої думки і почуття без звинувачень;
без проблем попросити про послугу чи по до
без почуття провини відмовитися від того, що не підходить;
краще зрозуміти почуття і проблеми інших людей;
легше знаходити шляхи до порозуміння;
підтримувати рівноправні стосунки;
запобігати маніпуляціям.

Людина може бути чудовим співрозмовником, але абсолютно губитися, коли доходить до висловлення своєї позиції чи захисту особистих інтересів. Секрет у тому, щоб стати асертивним, тобто навчитися відстоювати себе і захищати свої права у спокійній неагресивній манері. Трапляються ситуації, у яких складно відмовитися, відкрито висловити свої почуття, попросити кого-небудь по до або відстояти свої права. У таких ситуаціях люди вибирають один із трьох стилів поведінки: пасивний, агресивний або асертивний. Асертивна  поведінка – це вміння домовлятися, враховуючи інтереси усіх сторін, уміння ввічливо відмовитися від того, що не підходить, і рішуче — від того, що може бути небезпечним. Це впевнений, партнерський («на рівних») стиль спілкування. Асертивну поведінку ще називають гідною, дипломатичною, впевненою.

Объяснение: