хелп. нужно ответить на вопрос. Расскажите об основных видах физических упражнений.
желательно кратко или как можно без разницы:)​

ну например 1) силовые упражнения - подъем штанги, отжимания, подтягивания

2) кардиоупражнения - прыжки на месте, плавание

3) Упражнения на растяжку мышц - направлены на улучшение гибкости тела

Самые главные:)
Подтягивания, отжимания, приседания
Подтягивание гирь, разных объёмов
Планка, бег, прыжки
Желаю удачи)