Какие факторы формированию духовного, физического и социального благополучия ?

(ЖЕЛАТЕЛЬНО БОЛЬШОЙ ОТВЕТ НА СТРАНИЦЫ 2-4, Я ИМЕЮ ВВИДУ В WORDE) ​

Для формирования физического благополучия необходимо:

•    выработать в себе постоянную привычку к занятиям физической культурой и спортом с учетом своих возможностей и потребностей;

•    выработать в себе привычку к систематическому выполнению закаливающих процедур;

•    выработать наиболее приемлемый режим дня, в котором рациональное сочетание: труд и отдых, физическая и умственная нагрузка, занятия физической культурой и спортом, режим питания и сна;

•    придерживаться системы рационального питания;

•    выработать привычку в соблюдении правил личной гигиены;

•    выработать привычку к самоконтролю за своим состоянием (самочувствие, работо сон, аппетит, определение появления переутомления, меры его профилактики);

•    выработать умение в оказании первой медицинской и само при неотложных состояниях.

Объяснение:

Мне кажется это нериал такое колво написать