Правила здорового образа жизни, опираясь на вышеизложенный материал.
ОЧЕНЬ ЛЮДИ ДОБРЫЕ КУЧА БАЛОВ

Занимайтесь спортом. ...

Откажитесь от вредных привычек. ...

Правильно питайтесь. ...

Крепко и полноценно спите. ...

Избегайте стрессовых ситуаций.

Закаляйтесь. ...

Следите за личной гигиеной. ...

Принимайте сауну или баню...

Вэдите здоровый образ жизни...

Надо правильно питаться, в смысле без фаст фуда и чипсов, сухариков и тд. заниматься спортом. мыться! пить много воды. есть овощи и фрукты