1.Что такое рациональное питание?
2. Перечислите основные типы питательных веществ, необходимых организму.
3.Для чего нужны белки и жиры?
4. В каких продуктах содержаться углеводы?
5. Для чего нужны витамины?
6.Перечислите основные правила приема пищи

с питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в снижении уровня физического и умственного развития, быстрой утомляемости, не оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, снижении работо и даже преждевременном старении и сокращении продолжительности жизни. Кстати, каждой женщине, которая следит за собой, известно, что состояние кожи напрямую зависит от состояния