Каких правил следует придерживаться при занятиях физической культурой и закаливающими процедурами, чтобы не навредить своему здоровью?

Объяснение:

При занятии физической культурой, необходимо соблюдать правила техники безопасности и обязательно перед выполнением каких либо упражнений сделать разминку, чтобы разогреть мышцы себе не повредить в дальнейшем занятии. Занимаясь закаливающими ничего процедурами, нужно начинать по-немногу чтобы организм привыкал постепенно, так как неожиданное воздействие чего то непривычного Может сильно повлиять на наше здоровье.