По обществознанию задали придумать для себя нормы и запреты! к примеру: каждый вечер я должна прочитать одну

Нормы:
1) Каждое утро я должна сделать зарядку
2) Каждый вечер я должна в чём-то родителям
3) Каждый выходной я должна высыпатся )))
Запреты:
1) Каждый день я не должна ленится и ничего не делать
2) Я не должна грубить
3) Я не должна раскидывать вещи по комнате