Самоконтроль– это возможность человека взять под контроль свое поведения, взять ситуацию в свои руки.Без самоконтроля – эмоциональный стан может легко овладеть человеком и он станет неуправляемым, его действия будут необдуманные.Успех воздействия аутотренинга зависит только от силы убежденности: насколько человек верит в истинность того, что говорит.Значит самоконтрольк нужен человеку что бы правильно себя вести, и обдумывать свои действия.Спонтанные выплески негативных эмоций могут испортить не только свое настроение, но и настроение окружающих.
