Во время падения или удара повреждаются мягкие ткани или органы человека, это и называется ушибом.Для оказания первой при ушибах к поврежденной поверхности нужно приложить холод. Это может быть холодная вода, бутылка или грелка со льдом. Но оказывая при ушибах, не забывайте о том, чтобы не произошло переохлаждения. Холод нужно прикладывать не более чем на 15 минут, затем лед нужно снять на 5 минут и если боль не утихла, то приложить холод еще на 15 минут
Нужно на ваш ужиб приложить холодное на 10 минут а потом если не пройдет то приложи ХОЛОДНЫЙ лист капусты и тёплой тряпкой оберни (а под капусту лимонным соком немножко помажь!)
