Яку корисну звичку можна набути?

Для того, щоб виробити корисні звички, варто в першу чергу визначити для себе цілі, яких, власне, вони до досягти. Також слід продумати систему формування позитивних навичок.
Наприклад:
1)Прокидайтесь рано-вранці
2)Виконуйте фізичні вправи
3)Слухайте музика і читайте книги
4)Напишіть список того, що необхідно зробити
5)Добре харчуйтесь
6)Будьте активні
7)Посміхайтесь))