Метание – это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий (кратковременное, но максимальное по напряжению).
Техника метаний делится на три фазы:
1. Разбег.
2. Бросок.
3. Торможение после броска .
Метание – это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий (кратковременное, но максимальное по напряжению).
Техника метаний делится на три фазы:
1. Разбег.
2. Бросок.
3. Торможение после броска .