ЗОЖ-это иметь чёткий распорядок дня, не иметь вредных привычек, знать меру принимания (приёма) пищи, не быть зависимым от гаджетов, проводить больше времени на свежем воздухе. Профилактика НЗ - это чаще проходить медосмотры, соблюдать режим лечения (когда какие таблетки принимать, иметь чёткий список всех лекарст, и принимать по назначению в нужное время). Надеюсь хоть чем-то удачи
