Вопрос к тем у кого было плохое зрение. , кто делал зарядку для глаз, скажите мне как быстро у вас улучшалось зрение. к примеру, сначала у вас было -3, а через месяц стало -2.5. а также скажите сколько раз и по сколько минут вы делали зарядку для глаз.
