Какие из чисел 19,28,31,45,53,59,81,89,104,156 простые, а какие составные

Каждое составное число является произведением двух или более натуральных чисел, бо́льших 1.
В данном списке таковыми являются:
28,45,81,104,156.
Остальные простые.