Как можно тепловую и электрическую энергию в быту !

Батареи отопления сделайте автономные, можно включать не во всех комнатах и по мере необходимости. (Вот у меня сейчас включены батареи только в ванне и на веранде. )
Гладьте бельё, стирайте в выходные или по ночному тарифу.
Выключайте за собой свет, установите экономичные лампочки, местное освещение.