Я всегда перед едой и после туалета мою руки с мылом. Каждый день зубы чищу. Мою волосы 1-2 раза в неделю. Использую шампунь. Соблюдаю режим сна. Сплю не меньше 9 часов. Соблюдаю питьевой режим. Достаточно употребляю с пищей витаминов, незаменимых аминокислот и др. Всегда фрукты и овощи я мою. Соблюдаю срок хранения и годности продукта питания. Проветриваю комнату не меньше 1-раза в день. Устраиваю влажную уборку не меньше 1-раза в день.
Кожного тижня прибираю квартиру.