Вдневнике безопасности выделите раздел "здоровый образ жизни". начните этот раздел с режима дня, который вы составите для себя и постараетесь выполнить " обж"

Режим дня

6:30 - Просыпаюсь 
6:45 - Утренняя зарядка
7:00 - Завтрак 
7:30 - умываюсь 
7:45 - собираюсь в школу 
8:00 - иду в школу 
8:30 - начало занятий в школе  
15:00 - иду домой
15:20 - обед
15:45 - прогулка
16:15 - делаю домашнее задание 
18:00 - свободное время 
готовить маме
19:30 - ужин 
20:00 - сижу за компьютером 
21:00 - готовлюсь к школе
21:30 - водные процедуры 
22:00 - ложусь спать