Каждые полчаса делать перерыв и зарядку для глаз (смотреть влево, вправо, вверх, вниз, по диагонали и круговые вращения глазами). Взгляд на монитор должен быть направлен под прямым углом. монитор чуть ниже уровня глаза, голову чуть наклонить в низ. Спина прямая, угол в коленях 90 градусов. И не сидеть более 3-ех часов в день.
