Что следует понимать под здоровым образом жизни?

  Здоровый образ жизни - это стиль жизни, который положительно влияет на состояние человека, содействует улучшению качества его жизни, физического и духовного здоровья, укреплению организма.

  Под здоровым образом жизни подразумеваются:

качественное питание; режим; спокойный восьмичасовой сон в проветриваемом помещении;отказ от вредных привычек; благоприятная окружающая среда;спорт.