Раньше подтягивался до 20 раз, сейчас еле-еле 10, - вопрос №48630752010 от krivoruchenkoev 26.01.2023 12:26

Question

Математика: Раньше подтягивался до 20 раз, сейчас еле-еле 10, дальше никак не идет. подскажите с чем это связано и как восстановить количество, ну и качество)

krivoruchenkoev · Answer

Возможно набрал вес (жир), возможно долго не занимался и мышцы размякли . Попробуй постепенно увеличивать нагрузку и количество подтягиваний должно вернуться...