Как объяснить ребёнку метры, сантиметры, дециметры.

Попробуйте взять линейку, и все показать вашему ребенку по ленейке. Например:
Что, 1 м. это 100 см, 1 дц это 10 см, ну а с сантиметрами разобратся проще.